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मुंबई: फिटनेस को लेकर अपनी संजीदगी के लिए पहचानी जाने वाली अभिनेत्री संदीपा धर ने सोशल मीडिया पर अपने लेग-डे वर्कआउट से पहले किए जाने वाले खास वॉर्म-अप रूटीन की झलक साझा की और बताया कि कठिन एक्सरसाइज से पहले शरीर और मसल्स को सही तरीके से तैयार करना उनके फिटनेस अनुशासन का अहम हिस्सा है। वीडियो में दिखाया लेग-डे से पहले का रूटीन संदीपा ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें वह लेग-डे शुरू करने से पहले वॉर्म-अप करती नजर आ रही हैं। यह रूटीन मसल्स को सक्रिय करने, शरीर में लचीलापन बढ़ाने और आगे होने वाली कठिन एक्सरसाइज के लिए शरीर को तैयार करने पर केंद्रित है। उनका यह वीडियो फिटनेस पसंद करने वाले फैंस के बीच चर्चा में है। सिर्फ ताकत नहीं, सही तैयारी भी जरूरी लेग-डे वर्कआउट शरीर की सबसे बड़ी मांसपेशियों पर काम करता है, इसलिए इसमें ताकत, संतुलन और सहनशक्ति की जरूरत होती है। ऐसे में बिना तैयारी के सीधे कठिन व्यायाम शुरू करना शरीर पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है। संदीपा का वॉर्म-अप रूटीन यह संकेत देता है कि वह सिर्फ कड़ी मेहनत पर नहीं, बल्कि सही तकनीक और नियमित अभ्यास पर भी भरोसा करती हैं। फिटनेस को लेकर बेहद अनुशासित हैं संदीपा अभिनेत्री लंबे समय से अपनी फिटनेस और वेलनेस से जुड़े वीडियो साझा करती रही हैं। उनका नया पोस्ट भी उनकी नियमित और अनुशासित जीवनशैली की झलक देता है। काम की व्यस्तता के बावजूद वह फिटनेस को अपनी दिनचर्या का जरूरी हिस्सा बनाए रखती हैं। अब ‘चुंबक’ में दिखेगा नया अंदाज वर्कफ्रंट पर संदीपा धर जल्द ही नेटफ्लिक्स की ओरिजिनल सीरीज ‘चुंबक’ में नजर आएंगी। यह एक एंसेम्बल कॉमेडी सीरीज है, जिसकी कहानी मुंबई की पृष्ठभूमि पर आधारित होगी। सीरीज में उनके साथ नीना गुप्ता, अर्जुन बिजलानी, सुमीत व्यास और हेली शाह समेत कई कलाकार अहम भूमिकाओं में दिखाई देंगे। 28 अगस्त को नेटफ्लिक्स पर होगी स्ट्रीम विज्ञप्ति के अनुसार, ‘चुंबक’ का प्रसारण 28 अगस्त 2026 से नेटफ्लिक्स पर शुरू होगा। संदीपा के फैंस इस प्रोजेक्ट में उनके नए किरदार और कॉमिक अंदाज को देखने के लिए उत्साहित हैं। काम और फिटनेस के बीच संतुलन एक ओर संदीपा अपने नए प्रोजेक्ट की रिलीज की तैयारी में जुटी हैं, वहीं दूसरी ओर वह अपनी फिटनेस को भी पूरी प्राथमिकता दे रही हैं। उनका यह संतुलन दिखाता है कि वह पेशेवर काम और निजी स्वास्थ्य, दोनों को समान गंभीरता से लेती हैं।